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　　■祛湿降糖薏米苦瓜龙骨汤
　　【材料】：薏米、苦瓜、龙骨2块、姜
　　【做法】：龙骨过水后和薏米一起，水开后关小火煲2个小时。最后放苦瓜煲20分钟。最后加盐少许。
　　【经验分享】
　　经过2个小时煲的龙骨，松软、嫩滑，一点都油腻。沾着蒜汁吃才够味儿！