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    【原料】紫菜 1 块 , 芹菜 2 棵 , 番茄 1 个 , 马蹄 10 个 , 洋葱半个 , 调料适量。 

    【做法】将紫菜浸软去沙 , 芹菜切段 , 番茄切片 , 马蹄去皮切小块 , 洋葱切丝。把全部用料一起放入锅内 , 加清水适量 , 煮熟后调味即可。 

    【功效】降血压。适宜于高血压病人服用。