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萝卜葱白汤
    材料：萝卜1个，葱白5根，生姜10克。
    制作：
    ①萝卜去皮后洗净，切成片；葱白去外皮后洗净，切成段；生姜切片备用。
    ②萝卜放入锅中，加3碗水，煮熟后加葱白、姜，煮成1碗汤。
    食用方法：连渣服用，每日一次。
  点评  
    萝卜、葱白都是十分家常的食材，但保健效果奇好。萝卜可宽中下气、消积化痰，葱白则能通阳开窍、祛风活络、解毒消炎、清肺健脾。萝卜葱白汤可治风寒咳嗽、痰多泡沫、畏寒等。