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灵芝煲排骨的做法与功效

时间:2012-11-13 15:45:39

灵芝煲排骨
    准备及烹饪时间:2.5小时
    有何功:养五脏、安神助眠
    对何症:神经衰弱
    一汤一品:
    灵芝素有仙草之称,长时间以来一直在滋补品的神坛上经久不衰。用灵芝煲汤有一个好处,就是灵芝可以安神。尤其在夏天,气温高到人们难以安眠的时候,人就更容易对着黑漆漆的屋顶胡思乱想。工作中的烦琐事,这时候也更容易像过电影一样在眼前叨扰自己,这其实就是神经衰弱的症状,而灵芝正是对症食材。
    Tips:
    有些人体虚,手脚不论何时都是冰凉的,吃饭从来也没有胃口大开的时候--这都属于虚劳。而喝灵芝煲的汤,于此症则非常适合。灵芝营养价值极高,这也是这道汤品只需两种原料就OK的原因。
    用料:
    猪腔排450g
    灵芝20g
    盐少许
    做法:
    (1)排骨洗净切段,放入锅中飞水,灵芝切断处理成适当大小。
    (2)将水煮沸,再将灵芝、排骨依次放入汤煲中煲制2小时左右,最后根据口味放盐调味即可。

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【本文标签】灵芝  排骨汤  做法

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