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材料：

      沙参30克

       玉竹30克

       薏米10克

       猪脚1只（是猪蹄前面的一节，没有后面的那块肉）

       瘦肉250克

       姜两片

做法：

      1  猪脚斩小块，凉水下锅，加姜和米酒煮滚倒出清水洗干净（记住咯猪蹄很脏的一定要飞水）

      2 所有材料洗干净

      3 清水烧开加入材料大火煮滚转小火煲3小时调入盐即可饮用