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脖子痛，一个动作就缓解！

每天都在忙，你的颈椎还好吗？我们总想有空的时候去运动、去按摩，其实，学会一个动作就能缓解脖子痛。

中国针灸学会会长刘保延推荐刺激穴位的方法：

双手握拳，相互撞击手掌外侧边缘，可以刺激到后溪穴，从而缓解颈椎和腰椎不适。

简单易学，赶快做起来！