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看体征识别气血两虚的症状

时间:2012-07-05 16:19:11

气血两虚在人体大出血、贫血人群中常见,尤其是女性分娩、月经等等都很容易造成女性气血两虚。接下来,我们就教大家一些看体征识别气血两虚的症状的方法,让大家更加的了解气血两虚。

  看体征识别气血两虚的症状

  1、摸手的温度:

  如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

  2、看睡眠:

  成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足,而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

  3、看头发:

  头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

  4、看皮肤:

  皮肤白里透著粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

  5、看牙龈:

  小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

  6、看眼睛:

  看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

  气血两虚可“药”补

  气血两虚的患者应该多注意休息,休息可以帮人储备更多的精力,对气血的恢复也是有帮助的。还是就是通过饮食上面的改善,如果多吃一些生血的食物,岁气血恢复也有直接的帮助。

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【本文标签】气血  两虚  症状

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