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气血不足怎样调理

　　气血不足应该服用芝元雪嵻组合之类的补血产品进行调理治疗，效果很好。而且芝元雪嵻组合它吸收率极高，内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品，也是目前国内最受女性朋友欢迎的产品，而且口碑极好。

　　不过，在日常的生活护理方面还要注意以下几点：

　　1、注意饮食调养：一般说来，患者的饮食宜清淡，富有营养，可常食用鱼，肉，蛋，蔬菜，水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉，烟，酒，辣椒，胡椒等）容易助热，耗气，不宜多食。

　　2、保持良好的心态，保证心情舒畅；没有工作和生活的压力的话就可以比较容易的恢复自身的气血。