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花旗参铁皮石斛煲乌骨鸡

      花旗参作为补气的保健首选药材，有补气养阴，清虚火生津，铁皮石斛强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年，能够清热生津，消炎止痛，清润喉咙，对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效。以上来自百度。这款汤有着滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃的功效，经常外出有工作应酬，经常熬夜的人，可以尝试着用它做日常的调养。

材料：

花旗参20克

铁皮石斛15克

黑灵芝25克

蜜枣三粒

姜片2片

去皮乌骨鸡1只

猪瘦肉150克

做法：

1 所有的材料洗干净

2 沙锅注入清水大火煲滚放入材料再次煮滚转中火煲3小时

3 加入适量的盐调味。