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瘦肉榨菜紫菜汤

　　材料：猪瘦肉300克，榨菜250克，紫菜150克，食盐、味精、麻油和葱花少许。

　　做法：

　　1.瘦肉洗净切块，紫菜洗净待用；

　　2.炒锅上火后加水800毫升，烧沸，猪瘦肉入锅；

　　3.待猪瘦肉变白色时，用漏勺捞出装入大汤碗，撇去浮沫；

　　4.放入榨菜丝和紫菜，煮沸10分钟装入大碗内；

　　5.加入食盐、味精和麻油即可食用。

　　食用方法：佐餐食用，每天2-3次，每次150-250毫升。

　　主治功效：开胃爽口，增进食欲。

　　适应症：适用于轻度中暑和饮水过多、胃酸减少、低血压症、纳差乏力和头晕等。

　　禁忌症：有高血压、肾炎以及甲状腺功能亢进者慎用。