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冬瓜薏仁排骨汤

时间:2012-05-14 18:10:02

冬瓜薏仁排骨汤

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  功效:冬瓜原产印度,是营养价值很高的蔬菜。

  冬瓜多食用可以利尿去湿、益气耐老、美白肌肤有许多好处。薏米则更是我们十分常见一道美容食材,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

  因此这道美容汤可以在连绵的阴雨天气除祛湿气,提亮皮肤,还能让我们变成水当当的白美人哦。

  做法:

  准备薏仁、冬瓜各300克,排骨500克。

  先将所有的材料洗净,冬瓜去皮,切片待用。

  排骨放入滚水中氽烫片刻,去除血水和腥味。

  汤锅中放入八分满的水,烧开后,放入所有材料,以大火煮约20分钟后,再转为小火炖约1小时30分钟。

 

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