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穴位：风池

位置：胸锁乳突肌与斜方肌之间，平风府穴处。颈后枕骨下缘，胸锁乳突肌与斜方肌起始部中间凹陷中。

拿风池，位置：耳后胸锁乳突与斜方肌之间，颅底凹陷当中。操作：用拿法，用拇指指端与示、中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐风池5-10次。具有发汗解表、祛风散寒的作用。小儿在感冒、头痛、发热、目眩、颈项强痛时使用。本法对发汗效果显著，往往立见汗出。

主治：感冒，头痛，发热，肩背痛。

穴义：

风，风邪；池，池塘。

穴在枕骨下，局部凹陷如池，乃祛风之要穴。

【风池穴的准确位置图】

【小儿风池穴位置图】

【操作方法】拿法：以一手拇指与食、中两指分别放在两穴上拿之，称拿风池。操作：采用揉法、拿法或擦法。术者用拇指与食指合作，将两穴同时捏而提之，称为拿风池，也可用上述手势采用揉法，术者也可采用拇指螺纹面由上而下采用擦法。

【拿风池】

【次数】5～10次。

【功能】发汗解表，祛风散寒。

可在宝宝感冒、头痛、发热、目眩、颈项强痛时使用。本法对发汗效果显著，往往立见汗出。

【临床应用】本穴发汗作用较强，如再配掐二扇门则发汗作用更强。

【拿风池动画演示】