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穴位：大椎

位置：在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。

操作：以中指端按揉，或用拇指与食、中、无名等指作对称用力，捏挤大椎。按揉约100～300次，捏挤10～15次。

【大椎穴位位置图】：第七颈椎胸突和第一胸椎胸突的凹陷处，用掐法或按揉方法，主治高热、脖子僵硬、咳嗽等。

主治：治疗风疹、痤疮、咳嗽、落枕等。

【穴位功效】：低头，颈后最高起的这个骨头的下边就是大椎穴。

揉法：以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋揉动，反复10~15次。

搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10~15次。

拍打法：将食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10~15次。以上方法可以交替使用，每次15~20分钟，每日1~2次。也可取小热水袋，装上70℃左右的热水，热敷颈后大椎穴，持续半小时。

需要提醒的是：年幼、年老和骨质疏松者在按摩过程中手法一定要轻柔，以免损伤颈椎。

【揉大椎穴真人演示】

 取穴方法：
取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

孩子感冒发热可揪大椎：大椎穴在颈椎后面，低头时颈椎根部摸到较高的骨头下面的凹陷，方法是用中指揉、揪，称为揪大椎，挤至皮肤发红或紫红色瘀斑。也可用艾条艾灸大椎，或用手掌在大椎穴上按揉3～5分钟，每天两到三次，如此就可以治疗感冒发热或者是咽喉疼痛了。

主治疾病：
大椎穴的主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。