人体穴位网

穴位：肺俞

取穴方法：患者取坐位或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下，旁开1.5寸就是肺俞穴。（见图）。

【肺俞穴位位置图】第三胸椎下，旁开1.5寸。

 【擦肺俞穴】肺俞穴属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。当脏腑发生病变时，常在其相应的背俞穴出现异常现象，如压痛、敏感点等，因此多用于诊治相关脏腑的病变。临床观察发现，慢支、肺气肿等咳喘的患者，多在肺俞穴有明显的压痛感。临床研究表明，刺激肺俞穴可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺的功能。

操作：用食、中二指端在穴上按揉。约揉15～30次；两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。

主治：发热，咳嗽，气喘等。

 

  

【分推肩胛骨】

【操作方法】

1.按揉法：用两手拇指，或单手食、中二指端按揉本穴，称按揉肺俞。

2.分推法：用两手拇指面分别沿肩胛骨内缘从上向下作分向推动，称分推肺俞，又称分推肩胛骨。

【分推肩胛骨高清图】

 

【次数】按揉法：50～100次；分推法：100～300次。

【功用】宣肺益气，止咳化痰。

【主治】咳喘，痰鸣，胸闷，胸痛，感冒，发热。

【临床应用】本穴有补肺气的作用，故多用于治疗肺系虚证，也可与其他具有清宣肺气作用的穴位合用，以治疗肺系实证。

按揉肺俞：按摩者用食、中二指指端在肺。俞穴（第三胸椎棘突下旁开1.5寸）上回环揉50—100次。

    中医认为，肺主皮毛，开窍于鼻。因此，艾灸肺俞穴，还可温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍，防治过敏性鼻炎、皮肤干燥瘙痒等病症。

保健作用：

　　1、悬灸法： 取穴时俯卧位或低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次。

　　2、按摩法：患者取舒适俯卧位，操作者两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻揉按摩放松。如此反复操作5～10分钟，每日或隔日1次。

注意事项：

　　1、深秋季节，早晚应注意保暖，以免加重症状。

　　2、秋季干燥，平时多喝水，食用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。

宝宝咳嗽、哮喘---肺俞穴

肺俞：肺，指肺脏。俞，输也。指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。

背部第三胸椎棘突下旁开1．5寸处，左右各一穴。先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，往下数三个这样的突起，这是第三胸椎棘突，再往两边1．5寸处就是。大约就是肩胛骨上缘下两三指。这里的寸，都是同身寸，即患者中指第二关节为一寸，指也是患者的手指。

《内经》上说：肺主皮毛，开窍于鼻，诸气愤郁，皆属于肺。

肺主皮毛，肺气虚弱则卫外不固，故易感冒。小孩子感冒多是肺气不足，风寒入侵。所以感冒发烧一定不能忘记肺俞。