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穴位：板门

位置：手掌大鱼际部。板门在手掌大鱼际平面。

功用：消食、化积、导滞。

主治：食欲不振，四肢乏力，积滞，阻泻，腹胀等。

【板门穴位位置图】

【小儿板门穴的准确位置图】

临床应用：揉、推板门可以健脾和胃，消食化滞，通达上下气机。常用于饮食积滞，食欲不振，嗳气，腹胀，腹泻，呕吐等症，多与补脾经，运内八卦等合用。

操作：用拇指端在大鱼际中点按揉，约揉200～400次。

大鱼际与小鱼际
“鱼”是指肌肉隆起形如鱼肚腹；“际”，意为边缘。“大鱼际”指手掌外侧，即近姆指的一侧肌肉隆起的部分；“小鱼际”指手掌内侧，即近小指的一侧肌肉隆起的部分。

1）推板门：用拇指桡(ráo)侧缘着力，从掌根部直推向其拇指根部。使小儿大鱼际暴露，术者用右手拇指来回推之称清板门。

从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。

2）揉板门：用拇指罗纹面着力按揉板门穴。以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。

【揉板门动画图】

板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。（3-5分钟）

注意事项：板门穴，如中药之甘草，有调和穴位偏性的作用。