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【名称】：手三里

【位置】：横肱屈肘立掌，桡侧肘横纹头（曲池穴）往前二横指。

【操作】：拇指指端点揉按压，称揉手三里。约80～200次。

【功用】：消肿止痛，调理肠胃，醒脑开窍。

【主治】：咳嗽，热惊厥，腹痛，小儿生长性疼痛等。

【临床运用】：若发生热惊厥，可在等待抢救时指压手三里，持续点按，配合人中，极泉，十宣等穴做辅助治疗。一般会在10秒内苏醒。若超过1分钟仍未苏醒，立即进行抢救治疗。

【健康提示】

手三里穴推拿手法

手三里穴点按方法：顺逆时针方向按揉100次有泻火，功邪的作用，起到泻火，镇痛的效果。逆时针方向按揉100次则是调补气血，有补益之功，起到调养，止痛的效果。

除此之外，按揉手三里有个很简单的方法，就是将一侧的手臂放在桌面上，然后将另一侧的手肘放在穴位上，用手肘来轻轻的按揉此穴。大家去医院后很可能需要打针，抽血，输液，这些对身体有点小损伤，出血和疼痛是很常见的，用拇指弹拨手三里这个穴位，可以很好的缓解不舒服的感觉。