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　健康的夫妻生活是夫妻幸福生活的基础之一，而且“性”福的生活还可以通过按摩来提高，下面就为大家推荐一种穴位按摩提高“性”福指数的方法，其主要通过按摩身体的肩井穴、膻中穴、大赫穴、肾俞穴、三阴交穴等“养性穴”来促进和改善夫妻生活。

　　【女性篇】常按三穴更“性”福

　　（1）按摩肩井穴——提高性欲望

　　穴位位置：

　　肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。

　　按摩方法：

　　用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。

　　按摩功效：

　　肩井穴的按摩最好是一边沐浴，一边按摩。因为要想提高性欲望，首先就必须提高体温。生活中有很多女性都患有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就会很难获得快感。

　　（2）按摩大赫穴——提高性器官活力

　　穴位位置：

　　大赫穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处。

　　按摩方法：

　　双手的食指，中指，无名指分别按摩两侧的大赫穴。持续30秒按摩。

　　按摩功效：

　　大赫穴的按摩可以促进性器的血流，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。对膀胱炎，尿道炎，阳痿、早泄也有一定的效果。

　　（3）按摩三阴交穴——防止性生活老化

　　穴位位置：

　　三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。

　　按摩方法：

　　坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

　　按摩功效：

　　三阴交穴的按摩可以预防子宫和卵巢的衰老，对闭经之后的女性出现的干涩或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。