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按摩穴位轻松缓解感冒鼻塞流涕

时间:2012-10-23 16:36:26

 人体遍布穴位,通过对相应穴位的刺激就能够达到治疗疾病的目的。夏季到来,进出空调房间很容易让人罹患感冒,鼻塞、流涕也会相继出现。那么,究竟应该如何应对鼻塞的问题呢?下面就向您介绍鼻子不通气的按摩治疗方法。

  1.揉鼻:迎香穴鼻通穴,揉鼻1~2分钟,每日早晚各1次,急性发作时每日可增加1~2次。揉鼻通和印堂穴可疏通鼻的局部经络以通鼻窍。

  2.擦鼻翼:双手握拳,用双大拇指背侧指节面,从鼻旁两侧上下来回擦36次,局部至微热为度。擦鼻翼(迎香穴)可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通利鼻窍之效。

  3.擦面:首先擦热双手掌,然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去,再沿颞部至耳前下降,复原,做36次。

  4.擦背:冬季要注意保温,防止受冻。两手掌搓热擦肾区,温壮命门之火以驱寒气,或两手(一手在肩上,另一手在对侧腰骶部)紧握手巾的两端,置在背后,上下来回擦背36次,然后换手,再擦对侧背36次,连续几次,以背部温热为度。

  5.搓脚心:两手搓热,然后先后各搓脚心(涌泉穴)来回数次至足底微热。也可用坐位,赤足踏在一竹棍(直径4~5厘米,长30厘米)上来回滚动,练习5~10分钟。

  一旦感冒出现上呼吸道问题,包括鼻塞、流涕等,就可以使用以上的方法来缓解症状。需要注意的是,按摩穴位想要达到预期的疗效,就需要先找准穴位。预防感冒的关键在于增强自身的抵抗力。女性朋友不妨多参加体育运动来改善体质

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【本文标签】按摩  穴位  感冒  鼻塞  流涕

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