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一、头面部穴位

睛明穴

Jīngmíng（足太阳膀胱经）

［定位］在面部，内眼角与鼻根之间的凹陷处。

［功效］疏风清热，活血通络，滋阴明目。

［主治］目赤肿痛、流泪、视物不明、眼花、近视、夜盲、色盲。

［简便穴疗］按睛明可缓解眼花、近视。方法是：一手拇指、食指按住睛明穴，力量逐渐加大，并稍加旋转，每次按压2分钟。

［古代医家论述］《针灸大成》：主治近视，恶风泪出，憎寒头痛。

攒竹穴

Cuánzhú（足太阳膀胱经）

［定位］在面部，眉毛内侧端，眶上孔或眶上切迹处。

［功效］疏风清热，通络明目。

［主治］头痛、口眼?斜、流泪、目赤肿痛、眼睑瞤动、眼睑下垂。

［简便穴疗］指压攒竹穴治疗打嗝。在打嗝时，双手中指按住双侧攒竹穴2分钟，能迅速止住。

［古代医家论述］《针灸大成》：主治视物不明，泪出目眩，瞳子痒。

阳白穴

Yángbái（足少阳胆经）

［定位］在前额部，当瞳孔直上，眉上1拇指处。

［功效］通经活络，明目止痛。

［主治］头痛、目眩、目痛、外眦疼痛、雀目。

［简便穴疗］按揉阳白、太阳治疗头痛。方法是：双手中指同时放在双侧阳白穴上，按压时心中默数5下，连做5次。再将双手拇指同时放在同侧太阳穴上，重力按揉100下。

［古代医家论述］《针灸大成》：主瞳子痒痛，目上视，远视不清。

印堂穴

Yìntáng（奇穴）

［定位］在额部，当两眉头之中间。

［主治］头痛、头晕、鼻出血、目赤肿痛、呕吐、失眠、三叉神经痛。

［简便穴疗］按揉印堂、迎香治疗鼻炎。方法是：一手中指放在印堂穴上，按压时心中默数5下，连做5次。再将双手拇指背同时放在同侧迎香穴上，重力按揉100下。

鱼腰穴

Yúyāo（奇穴）

［定位］在额部，瞳孔直上，眉毛中。

［主治］目赤肿痛、白内障、眼睑下垂、眶上神经痛。

［简便穴疗］按住鱼腰治疗打嗝。方法是：双手中指同时放在双侧鱼腰穴上，按压时心中默数5下，连做5次。

迎香穴

Yíngxiāng（手阳明大肠经）

［定位］在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

［功效］通经活络，清热疏风。

［主治］鼻塞、口?、面痛、胆道蛔虫症。

［简便穴疗］按揉迎香、风池治疗鼻炎。方法是：双手食指同时放在双侧迎香穴上，按压时心中默数5下，连做5次。然后再按揉脑后风池穴60下。

［古代医家论述］《针灸大成》：主治不闻香臭，偏风口?，面痒浮肿，面唇如虫行。

四白穴

Sìbái（足阳明胃经）

［定位］在面部，瞳孔直下1拇指，当眶下孔凹陷处。

［功效］明目止痛，疏风清热。

［主治］目赤痛痒、白内障、眼皮跳、口?、头痛、眩晕。

［简便穴疗］按揉四白、瞳子髎、翳风治疗面神经麻痹。方法是：双手食指同时放在双侧四白穴上，闭上眼睛，按压时心中默数5下，连做5次。然后再同法按揉瞳子髎、翳风各30下。

［古代医家论述］《针灸大成》：主治头痛目眩，目赤痛。