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头面部按摩

　　（常按摩以下穴位可直接改善脸部血液循环、红润亮泽肌肤）：

　　1）百会（位于两耳尖联机的中点，头顶中央）适用于各种原因引起的头痛、头晕、失眠，及中风、脱肛等病症。

　　2）治疗头痛、头昏、健忘、秃发：按摩四神聪（百会前后左右各1寸，共4个穴位），有健脑、延缓衰老的功能。　

　　3）头维 额角发际上一小指。头痛、偏头痛、头晕、中风、三叉神经痛、视疲劳等。

　　4）下关 颧骨弓下缘凹陷处，张口则凹陷消失，闭口则出现，此穴治理三叉神经痛、牙痛、中风、面瘫、口角歪斜。

　　5）颧髎：眼睛外角直下，颧骨下缘凹陷处。 牙痛、面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、中风、口眼歪斜、视力减退。

　　6）颊车：下颔角骨前方凹陷中，咬牙时有肉隆起处。 牙痛、面瘫、口角歪斜、流口水。

　　7）睛明 眼睛内角旁开0.1分；视力减退、视疲劳、近视、白内障、青光眼等各种眼疾。及黑眼圈、鱼尾纹、眼袋。

　　8）攒行 眉头尽处；

　　9）竹丝空 眉尾尽处；

　　10）瞳子髎 眼睛外角旁开0.1分；

　　11）阳白 眉正中直上一横指；

　　12）四白：直视，瞳孔直下一横指；

　　13）迎香：鼻翼旁开一小指（感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻过敏、嗅觉失灵等鼻子疾病）；

　　14）人中：人中上三分之一处：急救穴，用于昏迷、晕厥、中风、神志不清等，及腰扭伤。

　　15）地仓：口角旁开一小指：牙痛、口角歪斜、流口水。

　　16）承浆：嘴唇下方中央凹陷处：牙痛、口角歪斜、流口水，落枕。

　　17）消除面部浮肿：按摩嘴角两边腮的凹陷位及喉节的上方，每天持续以左右手同时按压这些穴位，每次2至3次；