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 嗓子疼痛、舌头长疮上火，按摩穴位五分钟搞定！

　　我们脚内踝处的照海穴有滋肾强肾清热去火、肾经要穴的作用，在实际生活中，还真的帮了我不少忙，让我没花一分钱没吃一粒药没受一点罪就治好了我的喉咙痛、舌头长疮上火痛，如果你也遇到了喉咙痛、舌头上火发红痛，不妨可以试试我的小秘方喔，如果有效，那就把它介绍给更多朋友吧，让大家都可以按摩按摩穴位就能轻松治病，我也会感到由衷地高兴，我也为我们的中医保健按摩知识的义务推广尽了一份力呢。呵呵。

　　下面说下我的小故事。

　　那天晚上做了猪肉吃，可能有点咸辣，又没有多喝水，结果第二天早上醒来就感觉嗓子非常痛，很难受，这时我想起了脚内踝的照海穴对嗓子干痛、慢性咽炎有良好疗效，有滋肾清热降火的作用，便扳住一只脚按摩起来了，同时附近的太溪穴（滋阴益肾，壮阳强腰，肾经、全身大补穴）也是补肾、滋肾清热的要穴，便也一起按摩，按摩的时候，喉咙中产生的唾液也咽下会有更好的效果。按摩了一会感觉一下，真的不同了，感觉还不到五分钟呢。

　　后来有几次也是嗓子痛，也这样按摩照海穴、太溪穴，效果真是很神速，如果你嗓子痛的时候，不妨试试。

　　前一段时间很忙，也缺乏运动，水喝得也少，舌头上竟然长疮出现了红点点还感觉很痛，又上火了。平时喜欢看中医养生保健方面的书籍，因为很少有舌头上火的经历，所以不曾留心舌头长疮上火要按摩哪些穴位，那就上网搜搜吧。一边手机上网搜“舌头上火按摩哪些穴位”，一边心想，喉咙和舌头差不多就在一起，喉咙上火了我按摩脚内踝照海穴太溪穴就可以清热去火，舌头长疮也是上火，按摩照海穴是不是也能去火呢？按摩按摩试试看。就这样我一边搜着网上的方法，一边按摩着脚内踝处照海穴，也扩大了范围照海穴附近的太溪穴等也都按摩了，结果手机还没有搜到理想方法，却感觉舌头已经不痛了！为了感觉是不是真的不痛了，我使劲搅动了下舌头，真的不痛了。真是神了！五分钟不到啊！我又为自己的小发现而欢呼！

　　脚内踝照海穴、太溪穴穴位图如下，提醒朋友们，如果你穴位把握不太准的话，可以把脚内踝那一片都按摩下，效果应该很好的。如果感觉我说的太神奇了，你可以实践实践。感觉方法不错的话，就也告诉你的亲人朋友们吧，让更多的朋友少受疼痛的折磨，是每一位朋友的心愿。另外，照海穴、太溪穴还有减轻妇女痛经的功效，有这方面痛苦的女性朋友也可以试试看喔，男性朋友也可以告诉给你的亲爱的她喔，真正关心她的健康才是真的爱她。当然关于治疗痛经的方法、穴位有很多，以后有空月儿会写一篇这方面的文章，更多地关爱女性朋友。

　　照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。

　　太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处（内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）。