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眼睛里的晶体变得混浊，称为白内障。白内障是老年人多发病，可使视力逐渐减退，最后致盲。目前中西医对白内障均无较理想疗法，西医主张体成熟时动手术。

据近几年手脚穴位按摩实践体会，手脚穴位按摩具有预防和阻止白内障发生、发展的疗效。但需坚持长期按摩才能奏效。

脚部选穴：8、1、3、18、21、22、10、11。（见下图）

按摩方法：8、3、21、22四穴均用按摩棒自上向下定点按压，双脚取穴，每次每脚每穴按压5分钟。1穴公布在双脚十趾肉球尖部，用拇指逐趾捏揉，每次每趾捏揉3分钟。18穴用按摩棒大头自上向下推按，右脚取穴，每次推按5分钟。10穴用按摩棒大头自上向下推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。11穴用按摩棒大头自内向外推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。每日按摩2次。

手部按摩：用香烟灸5、6、9、56、63，每手每穴3分钟，每日2次。（见下图）

百姓验证：

黑龙江省军区干休所周剑说：“我今年63岁，1944年参加革命，离休前在部队从事医务工作，患白内障已有4年。1992年3月底我按摩脚部8、1、18、21、22、10、11七个穴点进行治疗，视力明显改善。”

注：手脚穴位按摩治病法与按摩工具，请见本站：《手脚穴位按摩治病法与按摩工具》