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我提醒他别高兴得太早，回去后还得继续自行治疗几天，每天至少治疗一次。同时注意，治疗期间拇指活动不要太频繁，这样一般一周左右即可完全治愈。他连连点头答应，回家之后按着我的方法去做，也尽量不在无聊时用手机打发时间。几天后接到他的电话，说拇指原先的症状已经完全消失，没再复发了。

明明是手腕的毛病，为什么要在几十厘米开外的“手三里穴”进行治疗呢？在中医理论里，这叫做“远端取穴”。

中医认为，局部的疼痛，是因为经气阻滞，不通则痛。治疗时，不能把视野局限于局部的疼痛，而要放眼远处，重视整条经络的气血畅通。在远端取穴按摩，相当于加强了远处经气的强度。当强大的经气向远端流动时，就会冲破桡骨茎突患处的经气阻滞，令经络畅通，疼痛自然就消失了。

而从现代医学的角度看，这种“远端取穴”的思维也是有科学依据的。在桡骨茎突处的肌腱，直接连接着“手三里穴”附近的肌肉。当桡骨茎突处发生炎症时，就会导致“手三里穴”的肌肉发生痉挛。“手三里穴”的肌肉发生痉挛后，又会反过来加剧桡骨茎突处的肌腱炎症，如此造成恶性循环，导致桡骨茎突处的疼痛久久难以消失。按压“手三里穴”的目的，就是放松这里的痉挛肌肉，打破恶性循环，进而让肌腱炎症渐渐消散。这种治疗方法，在临床上有专业名称，叫做“肌肉起止点疗法”，效果非常不错。

最后说一下，“iPhone指”虽然好发于玩手机的达人身上，但经常使用大拇指活动的其他人群也有可能出现。另外，此病在早期及时治疗并不困难，但如果久久得不到正确治疗，桡骨茎突处就有可能出现软组织的粘连，严重挤压局部的肌腱、神经，这时候只用以上方法效果就不理想了，可能需要通过专业的针灸、推拿，甚至手术治疗方能去除病患。