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我60多岁时就有耳鸣，70岁后逐渐加重，并出现耳聋，花不少钱，始终没有治好。后在老年大学听一位教师讲，掩耳、鸣天鼓可防治耳鸣耳聋。我便按法操作。

具体做法是：

首先两掌心用力掩耳，食指压在中指上滑动敲打玉枕穴8次。然后两掌心用力掩耳，再突然松开，做8次。

多年来，我坚持每天早、中、晚共做三次。如今83周岁的我，耳不鸣不聋。

如果能在每日三餐前洗手洗脸擦后趁潮湿操作，效果更好。

河北省迁安市 李凤楼

摘自：2009年上半月第2期《老同志之友》