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点按丰隆穴及压痛点疗哮喘

冬去春来季节交换期间是支气管哮喘的多发时节，病人常有咳嗽、气急、胸闷、不能平卧等临床表现，急性期时只靠西药强行压制的诂，短时间内又会反复发作。通过点按丰隆穴及背部压痛点，对缓解不适、预防发作有一定疗效。因为丰隆穴为足阳明胃经穴，处于胃经下部，胃经及脾经水湿浊气汇合于此，点按此穴，有沉降胃浊，化痰排湿的作用，对痰涎壅盛的支哮病人尤其适用。再配合疾病敏感区的按揉，可明显减轻患者咳嗽、气急、胸闷等症状。

一、点按丰隆穴

丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指处。寻找时先从腿的外侧找到外膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，再找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。操作者(或患者本人)以大拇指在此处重力点按，以酸麻胀痛感较重为好，点按3分钟。然后再握拳，重力捶打此穴3分钟。另一侧用同样手法操作。

二、揉按压痛点(即疾病敏感区)

以肺俞穴(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)为中心，上、下、左、右各2厘米处，轻轻按压寻出最痛点。找到压痛点后，操作者用右手大拇指按顺时针方向揉压痛点，各揉3分钟;再逆时针方向各揉3分钟，揉时要逐步加力(力量以患者能忍受为度)。最后再以肺俞穴点为中心，操作者以双手大拇指相对，分别作上下左右十字叉点推按揉拨，上下方向和左右方向各推揉3分钟。对侧敏感区用同样手法进行。

本治疗手法1日2次，10日为一疗程。间隔3天后可进行下一疗程。

自我按摩治哮喘

哮喘是世界公认的医学难题。中医认为，过敏性哮喘是由于肺、脾、肾三脏虚弱引起的，一旦感受外界邪气刺激，痰就会阻塞气道出现喘憋。治疗以补益肺、脾、肾为原则，在这个基础上化痰、宣肺、平喘。

以下介绍一套自我按摩防治哮喘的手法：

按揉法：主要是用拇指在治疗部位上(如背部)逐渐用力按压后，再做顺时针或逆时针方向的旋转揉动。揉的时候注意按压的力量不可减弱，以局部感觉酸胀为宜。每个穴位按揉1分钟左右，顺时针或逆时针方向均可。

擦法：将手掌附着在治疗区域(如背部)，进行直线往返运动。操作时注意手掌要紧贴皮肤，用力不可过大，速度宜掌握在每分钟来回各50次左右，以皮肤发红微热为佳。

拿法：用手掌和五指，像抓一把豆子那样用力提拿特定的身体部位(如腰部)。拿法要进行一松一紧地提拿，每个部位提拿20次左右，注意不可出现“掐”的动作，以局部感到微微发热为宜。