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国医大师贺普仁最常用的养命保健穴

时间:2018-11-10 19:40:42

7.神阙穴

神阙穴,就是指人的肚脐眼。它是腹部的核心,所以对于发生在腹部的疾病有很好的调理效果。用它来治疗五更泻,效果很好。方法为:在肚脐眼里填满细盐粒,然后用艾条灸,每天2次,每次半根,隔日1灸,10次为一个疗程。

8.三阴交

三阴交穴为脾经大穴,位于脚内踝尖上三,就是从内踝向上量四指,胫骨(小腿内侧骨)后缘凹陷处,用手按时比其他部位敏感,有点胀疼的感觉。本穴又名“女三里”,是妇科病的万灵丹。刺激本穴可用点按手法,也可用艾灸法,方法为:艾炷灸3~7壮,或艾条灸5~15分钟。如为月经病,可于月经前5~6天开始刺激。

9.血海穴

血海穴属于足太阴脾经,具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功,是治疗血证的要穴。主治症状包括:月经不调、经闭、暴崩、漏下恶血、气逆腹胀、阴疮、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等。每天9~11点刺激血海穴最好,因为这个时间段是脾经精气旺盛的时候,人体阳气处于上升趋势,所以直接按揉就可以了。每侧3分钟,力量不要太大,以感到穴位处有酸胀感即可。

10.环跳穴

环跳穴胆经穴位,当我们侧卧屈股的时候,在股骨大转子最高点与骶骨裂孔连线的外1/3与中1/3的交点处,就是环跳穴。本穴常用于治疗半身不遂、坐骨神经痛等症。如果走路时觉得腿很重,也可以用给环跳拔罐的方法治疗:取侧卧位,在环跳穴区域涂刮痧油,将中型气罐吸于表面(一般1~2下),一手按住皮肤表面,一手用力下压着气罐,上下推动若干次,环跳穴位置会明显出痧斑,然后顺势在斑处拔个大罐,留罐15~20分钟。起罐后喝些水。隔几天做一次,让该处的痧慢慢出净。

11.涌泉穴

涌泉穴大家都不陌生,它是肾经的井穴,也是脚掌上唯一的经穴。经常按摩此穴,具有补肾、舒肝、明目、颐养五脏六腑的作用,可以防治老年性哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等多种疾病。另外,还可用泡脚法进行刺激,方法为:用热盐水浸泡双侧涌泉穴。水温以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡前浸泡15~30分钟。

12.太溪穴

太溪穴肾经原穴,是人体当中元气最盛的地方。按摩此穴重在补肾,具有明显提高肾功能的作用,对绝大多数肾脏疾病,尤其是对慢性肾病表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者具有辅助治疗的作用。方法为:用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,用力应柔和,以感觉酸胀为度,不可用力过大以免伤及皮肤。

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