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     大家都知道血糖的利用和转化主要受胰岛素和胰高血糖素的调节。血糖偏高是一种很常见的现象，尤其是对于一些中老年来说，那么血糖偏高怎么办呢?血糖偏高怎么调理能好?这两个问题应该是很多高血糖的朋友十分想知道的问题。其实只要生活中多摄入某些食物就可以很好的调节血糖。下面我们一起来了解下吧。

今天药推荐给大家的不是什么稀有物品，是十分常见的黄鳝和中药黄精，常吃它们有助调节血糖。黄鳝与泥鳅、甲鱼、乌龟并称为我国的“四大河鲜”,味道自然差不了。除了味美,黄鳝还有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络的药用功效自古就被历代医家列为“滋补上品”,全身都可入药。黄鳝对糖尿病也有着神奇的治疗效果,并从黄鳝体中提取了黄鳝鱼素,用于制作降糖药物。最为神奇的是,黄鳝鱼素调节血糖的作用是双向的。也就是说,它不但能够帮助高血糖患者降低血糖,还能够帮助低血糖的人升高血糖。所以,患有糖尿病或低血糖的人都是非常适合食用黄鳝的。

而另一种有助于调节血糖偏高的黄精也是味补益良药,具有补气养阴,健脾,润肺,益肾等功效,常被应用到脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等证的治疗中,对治疗、控制糖尿病很有帮助。

具体做法】取去肠去血的净黄鳝200克,黄精30克。煨汤服用。先在黄精中加入400毫升水,煎10分钟,再加入黄鳝,煮熟即可食用。
【用法用量】吃肉喝汤,连续服用15~20天为1个疗程。
【功效】调节血糖效果明显。

关于血糖偏高怎么办的话题就跟大家聊到这里了，另外，高血糖的朋友平时要注意的是要控制饮食，控制饮食指得饮食要定餐定量，然后要尽量避免地吃一些高升糖指数的食物，比如说糖果，蜂蜜等等，而多锻炼对于控制血糖也是一副良药。