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　　红枣拥有丰富的营养成分，而民间也视之为“造血圣果”甚至有传言说男人吃红枣可以壮阳补肾提高系功能。那么，男人吃红枣可以壮阳吗?红枣和什么一起喝壮阳?男人常吃红枣真的可提升性功能吗?想了解这些问题就跟秘方网一起来了解下吧。

一、男人常吃红枣可提升性功能吗

　　红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

　　红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

二、男人吃红枣壮阳吗

　　红枣的主要功效是温经补血、健脾益胃，男性吃红枣并没有直接的壮阳效果，但其能够促进全身血液循环，增加机体的血流量。在某种程度上来说，适量的吃红枣能够增加阴茎局部的血供，因此也可能会达到一定的壮阳效果。

三、红枣和什么一起喝壮阳

　　1、与黑豆搭配

　　红枣与黑豆搭配时可以制成粉末，用温水冲调食用。黑豆具有清热解毒、补血养肾的功效，与红枣搭配可以增加其补血益气、补肾壮阳的功效，而黑豆性平，在某种程度上能够减轻红枣的温性，减少上火、便秘的几率。

　　2、与黑芝麻搭配

　　红枣与黑芝麻搭配就是最常见的红枣黑芝麻糊。红枣黑芝麻糊一般用温水冲调以后即可食用。黑芝麻与红枣同时具有补肾益精的功效，两者搭配可以使补肾壮阳、止遗固精的效果更加明显，而且脾胃虚弱的人适量食用，可改善不思饮食、消化不良等症状。

　　3、与羊肉搭配

　　红枣与羊肉搭配时，主要是入汤剂。羊肉性温，是很常见的滋补类的肉食，其具有补肾壮阳、补精血、益虚劳的作用，与红枣搭配时，使其温补效果更加显著，在很大程度上能够改善肾阳气不足所引起的遗精、早泄等症状，但因其温补效果极佳，所以阴虚体质以及肝火过于旺盛的人不建议饮用。

　　总结：红枣是种营养成分丰富的滋补食品，常食用红枣对于男性壮阳、提升性功能是有一定功效的。文中也给大家介绍了些红枣壮阳搭配，但建议大家平常心看待，长期坚持食用，毕竟红枣只是种常见滋补食品，并非特效药。另外，秘方网还是需要提醒大家，红枣虽好但不宜过量服用。