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阿胶粥
  
  材料：大米100克，阿胶15克，冰糖50克。

    做法：把阿胶砸碎成小块，用开水溶化，大米放入锅中，加入适量的水，熬成大米粥，然后把阿胶加入粥内搅匀，再煮10分钟即可。

    功效：经常食用阿胶粥可以补血益肾，强身健体，延年益寿。