首页 > 养生汤谱 > 减肥瘦身汤

雪梨生鱼汤

时间:2012-06-02 14:56:16

雪梨生鱼汤

材料:雪梨、苹果各2个,生鱼一条(约8-10两/400克),南北杏共约12汤匙,姜2片。

调味料:盐适量。

做法:

1、生鱼去鳞肚,洗净抹干,洒上少许细盐及胡椒粉略腌片刻。

2、苹果、雪梨同带皮,去芯洗净切大块,南北杏略冲净沥干。

3、烧热油约12汤匙,爆香姜片,放入生鱼略剪,注入适量清不水,煮滚加入雪犁、苹果及南北杏,改中小火煲至材料稔及汤浓,以适量盐调味,即可盛出趁热饮。

注:苹果和雪梨汤有果香,清润而不肥腻,为秋冬季节最佳汤水。

 

查看评论

【本文标签】雪梨  生鱼汤

用户评论

雪梨生鱼汤