手指穴位与疾病 指甲揭晓宝宝健康
时间：2012-06-14 13:55:10
3. 换右手按摩，方法相同。
五. 指尖疼痛：
五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏，从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。
1. 小指痛： 可能心脏或小肠有问题，靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴，少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关连小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。
2. 无名指痛：可能是喉痛或头痛，在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。
3. 中指疼痛： 可能心血管出现不适，中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。
4. 食指疼痛： 可能大肠有问题，食指上有商阳穴，便秘时按压这个手指感觉很痛。
5. 拇指疼痛： 呼吸系统有问题，拇指上的少商穴与肺息息相关，如肺有疾患，压这个部位时，可能会疼得跳起来。
六. 针对各案，拿捏关节
对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛，每次操作3分钟，每日1-2次。
肝病： 捏右手拇指的两个关节。
耳鸣： 捏双手无名指的三个关节。
糖尿病： 捏左手拇指的两个关节。
高血压： 按左手小指的根部。
心脏病： 捏左手小指三个关节的内侧。
痛经： 捏双手食指的三个关节。
眼睛疲劳： 捏右手中指的三个关节。
七. 升级维护：灵活手指操
甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟，可以促进手部血液循环。
抛手： 将双手握拳在胸前，设想手中有一小球，用力握紧，默数5声，张开10指，尽力抛开，可以强健手掌和手腕，使手指灵活。
弹指： 双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心，重复20次，可以锻炼手部的控制能力和活动力。
压指： 将十根手指分开，指腹相对，用力对压，直到关节酸胀痛为止。重复10此，可以锻炼指关节的韧性和灵活性。
推掌： 双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边，可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。
揉指： 用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖，可以促进血液循环。
拉指： 右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作，可以帮助手指血液循环畅通。强健韧带。
换指： 依次将双手的手指进行交换对指运动，可以锻炼手指的灵活度和大脑反应，协调能力。
放松： 悬垂手臂，随意晃动，用力摇摆，直到手部彻底放松为止。
八. 按摩的力道
对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点，但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了，按摩时，用力要先轻后重，逐渐加强力量，到能接受的最大限度为止。
九. 按摩的顺序
按摩时男性先手左后右手；女性相反，先右手后左手，如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
十. 小心穴位疲劳
按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象；如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳，左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。
十一. 按摩注意
按摩前休息片刻。
暴饮，饱餐，洗澡后1小时内及过度疲劳不宜做手部按摩。
初次按揉后局部如果出现酸，微痛，胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
手穴部位比较小，按摩时有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔，园珠笔等尾部（必须园润光滑），按压穴位。
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