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进入冬季，人们常常感到下肢蹒跚，有时夜间膝盖奇痒无比，反复刮挠更甚。其实，这主要和季节运气有关。

这时人感到步履蹒跚，其病主要在膝盖。另膝盖奇痒，说明没有足够气血到此。而脾生血运血，脾经恰又过膝盖。于是取大腿上距离膝盖最近的脾经穴位进行刺激，膝部就会有更多气血充盈，病痛便坐减轻。此穴名“血海”，意指该穴为脾经所生之血的聚集之处，气血物质充斥的范围巨大如海。

定位取穴:在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。

血海穴简便取穴法:患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。

穴位按摩手法：以大拇指用力按压，力度以你能承受的疼痛为宜。