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 春季来临，天气渐渐变暖，这几天我感觉咽喉发干上火，很不舒服，同时伴随着轻微的感冒症状，我试了好几个穴位按摩，发现就是按摩“ 涌泉穴”时效果明显。特向大家推荐适应这一季节的按摩穴位：

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛

常用的治疗方法：
　　（1）用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。
　
　    （2）用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。

　　（3）用按摩手法推搓、拍打涌泉穴10分钟。