人体穴位网

    一、照海穴——告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴
    1、穴位妙用
    可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。
    2、穴位定位
    把两只脚心对齐，内踝下有一个小坑，就是此穴。

    二、内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴
    1、穴位妙用
    可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。
    2、穴位定位
    在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。

    三、外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴”
    1、穴位妙用
    可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。
    2、穴位定位
    在腕背横纹上2寸，尺桡骨中间，与内关相对。

    四、申脉——体贴身寒多病者的纯阳大药
   可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能等症。
    2、穴位定位
    在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

    五、临泣穴——生守护身体少阳之气的“小柴胡汤”

    1、穴位妙用

    可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能等症。

    2、穴位定位

    在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

    六、列缺穴——专治落枕、偏头痛的随身医师
    1、穴位妙用
    可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕、偏头痛、口歪眼斜、对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有辅助疗效。
    2、穴位定位
    在桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。

    七、后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴
    主要功效：可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

    八、公孙穴——摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴
    1、穴位妙用
    可缓解痛经症状，对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效。
    2、穴位定位
    公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。或于第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白穴后1寸。或在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中，赤白肉际处取穴。

    八穴歌
   
     公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；

    临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；

    后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；

    列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。