人体穴位网

　夏季到来，虽然气候炎热，但是罹患感冒的人数反而有所增加。感冒后，鼻塞、流体、咽痛等一些列症状随之而来，严重影响人们的工作与休息。有没有什么有效的方法来预防感冒呢?下面介绍治疗感冒的有效按摩方法。

　　1、十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。

　　2、拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。

　　3、洗鼻：两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。

　　4、揉迎香：双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

5、揉太阳：两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

　　6、揉风池：两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。

　　7、干洗脸：两掌心紧按两腮下部，手指向上同时两中指按鼻两侧，用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。

　　以上为您介绍的七个简单按摩动作，都是预防感冒的有效方法。早晨起床后，根据每个动作的要点，每个动作重复一分钟。只要坚持不懈，每天早晨拿出七分钟仔细按摩，感冒就很难“骚扰”自己哦。