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症状：乳腺增生

偏方：① 在乳房对应的背部拔火罐，每周2~3次。

偏方：② 常按摩膻中、合谷穴。常吃海带，少吃肉类。

伍小姐是我母亲朋友的女儿，还在读大学。最近她发现了一件奇怪的事，洗澡时摸自己的胸部，感到有一个硬硬的包块。一开始不痛不痒，她也没有放在心上，渐渐地开始疼了，而且还越长越大。伍小姐的大姨前阵子是因乳腺癌去世的，她也怕自己得上这病，于是慌慌张张地打电话过来，问我该怎么办。

我告诉她不用杞人忧天，那只不过是乳腺增生而已，这么年轻想得乳腺癌还不够资格呢。我让她去医院查超声，结果如我所料。医生只是告诉她回家继续观察，如果疼痛厉害了，再回去复诊吃药。小伍听了不满意，又给我打电话，让我一定要给她找个办法治疗一下。于是我告诉她几个简便易行的方子：

1. 在乳房对应的背部拔火罐（尽量把火罐靠近脊柱），每周拔上两三次就可以。

2. 平常注意按摩胸前的膻中和手上的合谷穴。

3. 多吃海带，少吃鸡肉等高脂肪、高热量的东西。三个方法一起使用的话，一个月左右就能看到效果了。果真，一个多月后，小伍打电话来，说她的乳房小结块消失了，疼痛也早在半个月前就完全消失了。

乳腺增生病，医学上认为是由于乳腺生理性增生过度和复旧不全所造成的乳腺组织结构紊乱。它是乳腺组织的一种既非炎症又非肿瘤的良性增生性病变。乳腺增生病发病的根本原因是女性内分泌失调、雌激素过多。

如今，乳腺增生患者数量有增长的趋势，主要因素有两个：一方面是，现代人的精神压力大，精神因素直接导致了女性内分泌紊乱。按中医的说法，肝郁气滞导致冲任失调进而引起肿块，说的都是同一个意思。古医籍《疡医大全》里就有记载：“乳癖似乳中结核，其核随喜怒消长。”意思就是说，乳腺增生与情绪有直接关系。伍小姐的个性争强好胜，所以比较容易得这个病。

另一方面，乳腺增生还与饮食有关。我们现在吃的肉类，养殖时加了不少额外的饲料，甚至有传闻说，养鸡场里的鸡全都是打了雌激素的。这样的肉类吃多了，日积月累，体内的雌激素过多，自然就会引起乳腺增生了。另外，现在的小姑娘都很喜欢麦当劳、肯德基之类的高脂肪、高热量的荤食，研究发现，这类食物会使人体内的雌激素分泌增多。这两种因素加起来，乳腺增生病能不多吗？

我推荐给伍小姐的三个方法中，背部拔火罐和按摩膻中、合谷穴，目的是通过穴位的刺激，达到放松心情、调节内分泌的效果。背部拔完火罐，整个人都会舒服很多。有研究显示，通过刺激脊柱两旁的夹脊穴，能够起到调节下丘脑—垂体—卵巢轴的功效。至于合谷穴，它和脚上的太冲穴配起来，叫做“四关穴”，是解除肝郁气滞的良方。只是脚上的太冲穴自己很难按压到，所以在这里只推荐按压合谷穴，这样也能有不错的效果。现代研究显示，刺激合谷与太冲这两个穴位，能够促进脑内舒缓性的物质释放，从而让人感到放松、舒缓。

至于膻中穴，按中医理论来说，它是宗气聚会之处，又叫做气穴，是治疗气病的要穴。平常我们在生气的时候，感到胸口发闷，揉一会儿就会感觉舒服一些，原因就是刺激到了膻中穴，疏通和条理了气机。这个穴可谓是治疗乳腺增生的针对性要穴，在针灸治疗乳腺增生症中，64.7%的医生选择膻中穴，远远高于其他穴位的使用率。

此外，多吃海带也是非常有效的治疗方法。我们都知道，海带里面含有大量的碘，它可以抑制催乳素的释放，达到治疗乳腺增生的效果。临床上有专门的药叫做“碘化钾”，治疗乳腺增生症有效率可达到70%左右。多吃海带，多补充碘，对防止和治疗乳腺增生很有帮助。

不过还是要提醒一下，有了此类症状，应先去正规医院检查，搞清楚是什么病，以免延误病情。