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痰湿体质要祛痰除湿

表现：面部皮肤油脂多，汗多黏腻，身体困倦，胸闷，面色淡黄而暗、舌苔偏厚腻。

保健穴位：丰隆穴

按摩方法：每天按摩丰隆穴5～10分钟。

湿热体质要除湿清热

表现：面部油光发亮，常感到口干、口苦、口臭，心烦困倦、眼睛红赤，常大便黏滞。

保健穴位：肝俞穴

按摩方法：用双手拇指分别按压双侧的肝俞穴，由轻逐渐加重，每次按摩3～5分钟。

特禀体质要预防过敏

表现：适应能力差，体质有遗传、先天性、家族性特征，容易过敏。

保健穴位：足三里穴

按摩方法：艾灸足三里穴可以预防过敏。