人体穴位网

　　生蚝，很多人都爱吃的一种水产品，因其口感丰富，营养价值高而备受青睐，并且生蚝号称生物伟哥，男人加油站。那么，吃生蚝补肾壮阳吗?肾虚的人可以吃生蚝吗?

吃生蚝补肾壮阳吗

　　吃生蚝有补肾壮阳的功效。

　　研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

　　平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。

　　除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。

　　此外，吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者，也可以通过补锌提高他们的免疫力。

　　但生蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其反，引起副作用。

为什么生蚝壮阳

　　生蚝在中医方面入肾经，具有滋补肾脏的作用，对于肾阴虚导致的肾虚阳弱有很好的补肾壮阳的作用。

　　含有丰富的精氨酸

　　生蚝中蛋白质含量丰富，远高于鸡蛋中的蛋白质含量，食用之后可以为人体提供足够的精氨酸，来合成精子，也有帮助壮阳的作用。

　　含有丰富的锌元素

　　生蚝中含有大量的锌元素，每100克生蚝中含有的锌元素约等于10毫克，含量相当丰富，食用可以促进性激素的合成，也有壮阳的作用。

肾虚的人可以吃生蚝吗

　　肾阴虚的人可以吃生蚝。

　　生蚝有补肾的作用，但是主要是滋补肾阴。对于肾阴虚的人群是可以食用生蚝的，但是如果本身是肾阳虚的人群，食用生蚝会加重肾阳虚的可能性，反而加重肾虚的情况。

　　通过上文的介绍，我们了解生蚝确实是可以补肾壮阳的，秘方网建议大家可以适当的多吃些生蚝，只要不超量一般来说只有益处是没有害处的。