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　　西红柿在我们生活中很常见，既是水果也是蔬菜，营养价值也是很高的。西红柿含有丰富的维生素C，对身体有很好的作用。那么男性朋友经常吃西红柿对身体有什么好处呢?下面小编给大家推荐男人吃西红柿的8大好处，一起来了解一下吧。

男人吃西红柿的8大好处

　　1、强化精子能力

　　番茄中所含的番茄红素能改善精子的浓度和活力，让精子强化，除了番茄红素之外，番茄还含有包括维生素A,C，B1，B2和钙磷钾镁锌铜碘等多种元素以及胡萝卜素等营养元素，摄入这些元素能强精益气，提高精液质量，增强精子活力。但是需要注意的是，吃番茄只是对精子有好处，不等于能壮阳，而且精子质量与性能力是两码事。

　　2、防治疾病伤身

　　番茄中含有一种叫尼克酸的物质，能维持胃液的正常分泌，促进红血球形成，有利于保持血管壁的弹性，还能保护皮肤，男人多吃番茄对防治动脉硬化，高血压和冠心病也有帮助。此外，番茄含有大量钾元素，有利于尿液形成，排除体内热量，起到利尿作用，也适合肾炎病人使用。

　　3、番茄汁对抗疲劳

　　番茄含有抗氧化物番茄红素和多种维生素，矿物质和有机酸等营养成分，其中番茄中的柠檬酸与疲劳物质乳酸相结合，从而降低疲劳感。此外，番茄红素也能消减人体内的自由基，缓解疲劳。

　　4、加速酒精代谢

　　男性多半离不开啤酒，尤其是到了夏天，男人喝啤酒的同时不妨吃个番茄，因为番茄中所含的苹果酸能加速酒精代谢，能降低酒精危害。

　　5、能够降低前列腺炎

　　前列腺增生和前列腺癌的发生率，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的保护前列腺的作用，男性适当吃西红柿能够降低前列腺疾病的发生率。

　　6、能够健脾开胃

　　因为西红柿当中含有丰富的有机酸，能够很好的促进肠道中消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良的人有很好的健脾开胃的作用。

　　7、能够增强机体的抵抗力

　　因为西红柿当中含有丰富的维生素C，通过吃西红柿补充维生素C，能够很好的提高机体的免疫力。

　　8、软化血管消化脂肪

　　番茄含有较多苹果酸，柠檬酸等有机酸，除了能保护维生素C不受破坏，还能起到软化血管，促进钙和铁的吸收，帮助消化脂肪和蛋白质。

　　以上内容就是小编介绍给大家的男性朋友经常吃西红柿的8大好处了，西红柿的营养价值极高，常吃对身体有很多好处。但需要注意的是西红柿不宜和虾蟹同食，容易出现腹泻或中毒的情况，所以大家要注意。