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　　女性想要健康怀孕，除了在孕前做好各项检查工作之外，平时也需要养成良好健康生活饮食习惯，例如在日常饮食当中，必须要保证各种营养元素摄入充足，一日三餐定时定量不能暴饮暴食，注重健康饮食习惯，才能避免营养不良等各种问题导致受孕失败。在整个备孕期间，为了能保证身体调理非常健康，下面这些食物你可能暂时要告别。

　　1、高糖类食物

　　备孕期间女性一定要注意健康低糖饮食，一定要严格控制糖分摄入，每天糖的摄入量最好能控制在50克以内，如果可以尽量在25克以下更好。因为高糖类食物会导致女性出现严重糖代谢紊乱，可能会导致出现潜在糖尿病风险，在怀孕期间非常容易出现妊娠期糖尿病，这对肚子里面的胎儿发育也会造成影响，所以备孕期间要保证清淡健康营养饮食，千万不要吃高热量或者是高糖类的食物。

　　2、重口味辛辣食物

　　相信很多女性在日常生活中都非常喜欢吃麻辣重口味刺激食物，例如麻辣香锅，还有红油火锅以及麻辣烫等等，这些食物都是十足的重口味调料非常重，而且麻辣刺激的口感会让人感觉酣畅淋漓，非常满足，然而在备孕期间你可能要和这些食物告别，因为重口味辛辣食物会导致消化功能出现异常，严重影响营养摄入很容易导致出现营养不良的问题，这会对怀孕造成影响，就算怀孕也会影响到胎儿营养供给。

　　3、腌制类食物

　　各种腌制类食物当中含有大量亚硝酸盐，对身体非常不利，尤其是本身过敏体质的女性，如果吃太多腌制类食物，很有可能会导致严重过敏反应，甚至会直接影响身体健康机能，卵巢功能受到影响，自然就无法顺利排卵，想要怀孕都非常困难，更别提怀上健康的宝宝了，例如各种泡菜咸菜等腌制类食物都要避免，否则很容易在怀孕期间出现流产或者早产的情况，甚至严重者可能会导致胎儿畸形，这并不是危言耸听

　　4、酒类饮品

　　喜欢喝酒的女性一定要注意，在备孕期间必须要严格控制酒精摄入，绝对要做到滴酒不沾，这是为了自己身体健康以及胎儿健康发育负责任的态度，如果在备孕期间还经常喝酒，那么很容易对卵巢功能造成影响，例如会出现月经不调以及排卵异常等问题，甚至会因为酒精的刺激影响导致出现闭经的情况，难免怀孕就会出现问题，就算是怀孕，也很有可能会导致胎儿畸形或者流产的风险变大。

　　提醒广大即将准备做妈妈的女性，一定要高度重视备孕的整个阶段，这对自己和胎儿而言都是非常重要的事情，除了保证自己怀孕顺利，非常健康之外，还能确保宝宝出生之后避免出现各种疾病，当然还能更大程度杜绝流产或者早产以及畸形的风险，生出健康可爱的宝宝是每一个女性都期盼的事情，那么备孕阶段就一定要严格要求自己。