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蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若做，米饭--1/4碗
制法： （1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用揩菜板擦好。
（3） 将米饭、海带浑汤及鱼肉、蔬菜等正入锅内同煮。
（4） 煮至粘稀时放入酱油调味。