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立冬方药养生

功效：育肾养阴，健脾安神。

材料：炙黄芪3克、大熟地3克、山萸肉1克、淮山药1克、云茯苓3克、枸杞子6枚、黄精1克、大黑枣6枚。

做法：先用水泡40分钟，大火煮开后调小火煮35-40分钟，即可食用。一天喝2次，于9-11时、17-19时分别服用60毫升。