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竹蔗茅根甘荀汤清润滋养 ­

功效： 清润滋养, 宜四季饮用, 乃家居之保健饮品 ­

材料： 新鲜竹蔗(半斤), 茅根(二两), 甘笋(半斤), 冰糖(适量), 水(9碗) ­

做法： 将竹蔗茅根切段, 红萝卜切片, 水滚后下材料, 用慢火煲2-1/2小时, 加糖煲2分钟即可