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中文名木瓜猪骨汤主要食材青木瓜，猪骨口 味鲜美难易程度简略

质料：青木瓜一个，猪骨

做法：

1.木瓜去皮，对剖去籽切大块。猪骨加姜片飞水.

2.全部资料移至高压锅，上汽后五分钟关火，起锅前加盐鸡精调味，加洗净的枸杞装修。

砂锅木瓜猪骨汤

木瓜猪骨汤的做法（养颜美肤清心润肺靓汤）

资料：木瓜1个，猪骨400克，蜜枣1个。（3~4个人量）

做法：

1、木瓜去皮去核切块；猪骨洗净斩件；蜜枣去核。

2、砂煲里放适量清水煲开，放猪骨和蜜枣进去煲40分钟，再把木瓜放进去煲40分钟即可。

效果：养颜、美肤、清润、健胃

【木瓜】

【性味】味酸，性温。

【归经】归肝、脾经。

【成效】木瓜素有百益果王之称，它助消化之余还能避暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤成效，对淋巴性白血病细胞具有激烈抗癌活性。别的还有美肤养颜通乳的效果。

木瓜是百搭圣品，调配鲫鱼花生就有通乳下奶的成效；调配红枣和鸡就有补气养血的成效；调配塘虱（胡子鲶）和蜜枣可防治小孩盗汗和水肿，并能养颜抗衰老，也能防治老年人心脑血管疾病；调配昆布、海藻、绿豆、鸡脚和瘦肉就有清热避暑和美容的效果。

功效:木瓜具有舒筋、和胃祛湿的功效,花生具有健脾开胃补气润肺的功效,适合乳妇奶少、肠燥便秘者食用