莲藕汤补血强身

时间：2012-05-15 14:46:52

莲藕汤补血强身
　　功效：消除疲劳, 滋补净化血液, 养颜润肤
　　材料：莲藕(一斤), 红萝卜(半斤), 花生(四两), 冬菇(10只), 水(13碗)
　　做法：莲藕洗净切段拍松, 红萝卜去皮切段, 冬菇浸软. 将材料放入煲内, 水滚转慢火煲2小时, 加盐即可