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原料：玫瑰花瓣大约5克，红糖150克

步骤：砂锅加入两碗清水，倒入玫瑰花瓣和红糖，大火煮开，转小火煮三十分钟，捞出玫瑰花瓣，蔽干汤汁，即可。

   玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

    女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。