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穴位：腹阴阳，别名腹。

位置：整个腹部。

【摩腹的准确位置图】

【分腹阴阳的准确位置图】

功用：健脾和胃、理气消食。

主治：腹泻、腹痛、厌食、呕吐、腹胀、疳积、便秘等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。

【小儿穴位图：腹】

【摩腹的日常应用】

摩腹

家长们千万不要觉得摩腹这个方法太简单了，这是个“日用而不知、抱着金碗讨健康”的方法，又简单又有效，顺时针摩腹，促进胃肠道通畅。另外，腹部是五脏六腑的家，肝、脾、胃、胆、肾、膀胱、大肠、小肠等脏器都住在这里，腹被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”摩腹这个方法药王孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”

每天给孩子摩腹150~300次，让孩子胃肠通畅、气血顺畅。方法很简单，把您的除大拇指以外的四个手指并拢，用指腹顺时针揉就可以了。

操作：沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳；掌或四指摩称摩腹。

①分推腹阴阳法：用两拇指自剑突沿肋弓角边缘 两旁分推或自中脘至脐向两旁分推。见下图。

【分腹阴阳】

【分推阴阳腹图】

 
②摩腹法：用掌心或四指在腹部作顺时针方向揉摩、分推腹阴阳30～5O次，摩腹2～5分钟。

次数：摩腹3—5分钟；分腹阴阳 50—100次。

【摩腹图】

临床应用：摩腹、分推腹阴阳能健脾和胃、理气消食。对于小儿腹泻、呕吐、恶心、便秘、腹胀、厌食等消化功能紊乱效果较好，常与捏脊、按压足三里合用，作为小儿保健手法。

注意事项：

1、摩腹的方向与补泻有一定的关系，一般顺时针方向为泻法多，而逆时针方向则多为补法。

2、摩腹一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。（5分钟）