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我们以前经常做眼睛保健操来消除眼睛疲劳，其实在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨，明眼、凤眼也能够明显改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。

对平时眼睛容易疲劳的人，每天可刺激这三个穴道两至三次。

具体刺激的手法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

当工作的休息时间、或是通车的空档，均可自行按摩操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的老人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易地入，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。