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如何找准穴位–阳池穴

这一篇来说说阳池穴。阳，阳气。池，囤物之器。该穴名意指三焦经气血在此吸热胀散而化为阳热之气，此处如阳气生发之池。

阳池穴归属于手少阳三焦经，因穴位处在手腕背侧的凹陷中，故得名阳池，它是三焦经气储存留驻的地方。刺激阳池穴可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身。对手脚冰冷、腰寒等疾患有很好的治疗效果。

精确定位：阳池穴在腕后区，碗背侧远端横纹上，指伸肌健的尺侧缘凹陷中。

取穴窍门：抬臂垂腕，背面，由第4掌骨向上推至腕关节横纹，可触及凹陷处，即是阳池穴。

一按就灵：手脚寒冷的人按摩阳池穴最为适宜。刺激该穴的方法是以此穴为中心，互相摩擦两手背，手背生热的同时阳池穴也会受到刺激，达到温暖全身的目的。

小贴士：阳池穴是支配人身全身血液循环及激素分泌的重要穴位，只要刺激这个穴位，就可以使血液循环迅速畅通，并且平衡体内激素的分泌，让身体变得暖和。

下一页 按摩阳池穴的作用与好处