人体穴位网

    三焦到底是什么？中医将它作为六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个容器腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。因此，三焦是人体最大的一个腑，主一身之气，说白了就是调气的大通道。三焦又为水道，若三焦受邪，则气机不畅，腑气不通，津液不下，而成便秘。

    三焦的概念有二：

    一是六腑之一，即脏腑之间和脏腑内部的间隙互相沟通所形成的通道。在这一通道内元气能运行、布散至五脏六腑，充斥于全身；水液也通过它参与代谢；

    二是单纯的部位概念，即膈以上为上焦，包括心与肺；膈至脐为中焦，包括脾、胃、肝、胆；脐以下为下焦，包括肾、膀胱、小肠和大肠。上焦的功能是气的升发和宣散，即宣发卫气，布散水谷精微以营养全身；中焦则具有消化、吸收并布散水谷精微和化生血液的功能；下焦的功能主要是排泄糟粕和尿液。

    可见，三焦表现为三大功能：一是运化水谷精微；二是通调全身水道；三是调整全身气化。总而言之就是主持水、谷、气的三大代谢。这与现代医学的内分泌系统极其相似。内分泌系统就是在神经系统的支配下，通过激素的作用，来调节人体的代谢过程、脏器功能、生长发育、生殖衰老，以及维持机体内环境的相对稳定。因此，三焦相当于人体的内分泌系统，三焦经就是调节这个内分泌系统的交通警。

    三焦经在亥时，即21点至23点最旺。三焦有疏通水道、运化水液的功能。我们知道，全身的水液代谢是由肺、脾、肾的协同作用而实现的，但必须以三焦为通道，才能正常地升降出入。如果三焦水道不够通利，则肺、脾、肾等输布、调节水液的功能难以实现。三焦除了疏通水道之外，还可通行元气。元气正是通过三焦输布至全身的五脏六腑，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动的。

    由此可见，三焦一定要通畅，不通则生病。所以我们要利用好体内的大禹王三焦经当值的时段，让三焦通畅，使水液代谢平衡，元气运畅无阻。

    亥时即是三焦经当值的时段，此时是十二时辰的最后时段，阴气极盛，人们应停止活动，保持心境平静，安歇睡眠，以确保三焦经通畅，阴阳调和。否则，就会表现为气乱水亏，可能出现多汗、水肿、耳聋、喉咙不舒服等非特定性疾病。与此同时，我们不要疏忽平时对三焦经的按摩梳理，只有这样，到了亥时我们才能很好地入睡，到了子时才能很好地熟睡，从而保证新的一天正常、平稳地开始。

下一页 三焦经­是个什么玩意儿